日焼け対策はだいじょうぶ？

日焼け対策と紫外線についてです。紫外線が気になる季節と言えば夏ですが、年間を通して日焼け対策をすることをおすすめします。太陽光の下に出る時は、いつも日焼け対策をしたいものです。夏が最も紫外線の強い季節ですが、夏以外も意外と紫外線が強く日焼け対策はいつの季節も大切になります。基本的な日焼けの対策方法について知っておきましょう。

日焼け対策には、まず紫外線の特性について知識を得ておきましょう。紫外線は月ごとでも量が変わりますし、1日の中でも量が変わります。月ごとに紫外線の量をみてみると春先である３月にぐっと増えます。その後は、６月が紫外線のピークです。８月まで紫外線の多い季節が続き、９月を越えると弱まっていきます。また、１日のうちでの紫外線の強さを見ると、朝10時の時点で相当な紫外線が存在し、３時頃までその状態が継続されます。肌への紫外線の影響に関しては、一見ぶあつい雲があっても紫外線は肌に届いていることは珍しくありません。

日焼け対策と言っても太陽がサンサンと輝いている夏の日中なら、たいていの人が日焼け対策をしてるようです。雲が出ていても紫外線は20％ほどしか遮っていないにも関わらず、春の日差しが柔らかい日や曇っている日は、日差しがきつくないからと日焼け対策をしない方もいます。肌が受ける紫外線の効果は、見えないうちに積み重なっています。短時間のお出かけだとしても、紫外線の作用は肌に及ぼされていると思っていいでしょう。いつまでも美しい肌を保つため、どんなときでも日焼け対策を心がけましょう。

紫外線が現時点でどのくらい来ているか意識することが、日焼け対策をするには欠かせないことです。屋外に出る時に、できるだけ紫外線を肌に受けないような工夫をすることが日焼け対策では大事です。紫外線を受けないためには、紫外線カット効果のある帽子や日傘の存在が役立ちます。日傘やつばつき帽子、カーディガンなど、紫外線を通さない新しい道具が次々と登場しています。

日焼け対策のためのアイテムをしっかり利用するようにしましょう。どうしてもむきだしの肌を隠せない場合は、専用のクリームやファンデーションを使うと効率的です。曇りの日や近所への買い物や洗濯物を干すときなどは油断して、日焼け対策を怠りがちです。天気が悪くても、時間が短くても、肌は着実に紫外線の効果を受けています。そのためにシミになってしまうということもあるのです。しっかりと化粧を施すのも億劫だという方は、軽くパウダーをするだけでも紫外線対策になるはずです。

短時間の外での活動なら、雑誌や手で日を遮るだけでも、紫外線が肌に及ぼす影響を軽減することが可能です。日常的に紫外線を意識し、対策を怠らないことが後々の肌のコンディションを左右します。日焼け対策を入念に行うことで、加齢に負けないきれいな肌を保ちましょう。

日焼け対策を毎日頑張っていても、完全に紫外線を絶つことは困難です。肌が紫外線のダメージを受けたときに役立つ、日焼け後の対策方法についていくつかご紹介します。日焼けによって皮膚が赤くなってしまったとき、皮膚は一種のやけど状態にあります。皮膚科で見てもらうような赤みでない場合でも、日焼けの肌をしっかりいたわってあげてください。まず、日焼けの炎症を緩和するため、患部をよく冷やしてください。

日焼けのピリピリした感覚がなくなるまで冷やしてから、刺激の少ないスキンケア用品で保水を行います。化粧水をいつものより多めに使い、肌の状態を改善してから、美容液や乳液で栄養分を補えば肌の回復も早くなります。赤みが気になる場に、コットンに美容液を含まれて乗せてあげると浸透率が良くなります。保湿クリームをラストに使うことで、より一層保湿効果を高めることができます。皮膚の赤みが治まった後は、角質層が剥がれます。皮がむけ始める状態になるのです。期間は約３〜４日です。中途半端に皮が剥けた状態でいると落ち着かないと、最後まで皮を剥いでしまおうという方もいますが、赤みがムラになることもありますので、そのままにしておいてください。

日焼けによる肌の変化を何度も行っていると、新たな皮膚を真皮層で作り出すサイクルに狂いが生じる恐れがありますので、細胞の異常繁殖などに要注意です。日焼けはできるだけしないように警戒したいものです。美しい肌を保つためには、紫外線を浴びないための対策と、日焼けした後の対策を怠らないことが大切です。